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Des plats délicieux pour toutes les humeurs
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À propos de
GinaZao African Food
Plongez dans un voyage culinaire exaltant où chaque plat raconte une histoire, où chaque bouchée est une expérience inoubliable. Que vous soyez amateur de plats épicés ou que vous préfériez les saveurs plus subtiles, notre menu soigneusement élaboré propose une sélection exquise de plats traditionnels allant des délices du Cameroun et du Congo aux saveurs enivrantes du Sénégal, de la Cote d’Ivoire et du Nigeria.
Du succulent poulet yassa sénégalais au délicieux fufu congolais en passant par les délices épicés du ndolé camerounais, chaque plat est préparé avec des ingrédients frais et des épices authentiques, garantissant une explosion de saveurs à chaque bouchée.
Rejoignez-nous au GinaZao Food et laissez-vous emporter dans un voyage gustatif sans pareil et dans un apprentissage culinaire facile.
All About TSB
We have been serving irresistible comfort food since 1999. Our mission is to keep you smiling with every bite.
Treat yourself to a feel-good meal today!
Catégorie
Entrées
Plats principaux
Desserts
Rétros
Grillades
Amuse bouche
Explorez les saveurs authentiques de l'Afrique centrale et de l'Afrique de l'Ouest
Menu du jour
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Ndolè viande
Pleins de saveurs et cuits à la perfection
Poisson braisé à la camerounaise
Servis avec des trempettes délicieuses
Pour étancher la soif
Choisissez parmi nos offres dans notre menu cocktail bar
Tarifs
3500 Fcfa
Le Ndolè viande
avec accompagnement
2500 Fcfa
Le Djoloff Rice
3500 Fcfa
Le Kondrè
2000 Fcfa
Le Koki
3500 Fcfa
Egucci Pudding
4000 Fcfa
Le Water fufu
and Eru
2500 Fcfa
Le Cornchaff
2500 Fcfa
Le Pilé
2000 Fcfa
Riz Sauce Tomate
2000 Fcfa
Le Riz sauce Arachide
3500 Fcfa
Foufou sauce pistache
3000 Fcfa
Haricot Sauté
avec accompagnement
3500 Fcfa
Foutou sauce graine
2000 Fcfa
Lentille sautée
avec accompagnement
1500 Fcfa
Garba
2000 Fcfa
Attiékie Poisson
2500 Fcfa
Attiékié Poulet
2000 Fcfa
Attassi Poisson
2500 Fcfa
Ablo poulet
2000 Fcfa
Ablo poisson
3000 Fcfa
Foufou sauce gombo
2000 Fcfa
Tchieboudiene
3500 Fcfa
Taro sauce jaune
2000 Fcfa
Poisson Braisé
avec accompagnement
2500 Fcfa
Attassi poulet
3000 Fcfa
Igname Malaxé
4000 Fcfa
Macabo Rapé avec sauce d’arachide
3000 Fcfa
Tapé tapé (plantain) sauce tomate
2000 Fcfa
Plantain brulé -arachide grillé
500 Fcfa
Alloco fris sucré ou Salé
3500 Fcfa
Bongo Tchiobi
avec accompagnement
2500 Fcfa
Riz Yassa Poulet
2000 Fcfa
Riz yassa poisson
1500 Fcfa
Beignet bouilli
2500 Fcfa
Peper soup au poisson
3000 Fcfa
Soupe de tripes
2500 Fcfa
Poulet Braisé
1500 Fcfa
Beignet haricot
4000 Fcfa
Bouillon de patte de boeuf
4000 Fcfa
Porc Braisé
3500 Fcfa
Poulet DG
2500 Fcfa
Le Mwambe arachide
500 Fcfa
Crêpe sucrée ou salée
1000 Fcfa
Crêpe nutella
1500 Fcfa
Crepe nutella banane
ACCOMPAGNEMENT
500 Fcfa
Pomme de terre bouillie
1000 Fcfa
Plantain bouilli
600 Fcfa
Chikwangue
1000 Fcfa
Frittes
1000 Fcfa
Légumes sautés
1000 Fcfa
500 Fcfa
Igname Blanc
1000 Fcfa
Alloco
500 Fcfa
Attiékié
1000 Fcfa
Baton de manioc
1000 Fcfa
Patate sauté
1000 Fcfa
Pomme sautée
Salade
2500 Fcfa
1500 Fcfa
4000 Fcfa
3000 Fcfa
2500 Fcfa
2000 Fcfa
Salade verte classique
3500 Fcfa
Salade Cesar
3000 Fcfa
Salade Niçoise
3000 Fcfa
Salade grecque
2000 Fcfa
Salade de fruits
1500 Fcfa
Bacs à fruits
2500 Fcfa
Salade de pommes de terre
2500 Fcfa
Salade de pâtes
nos jus locaux
Jus de bissap 500ml
500 Fcfa
Jus de Bouye 500ml
700 fcfa
Jus de gingimbre 500ml
700 Fcfa
menu coktail bar
nos abonnements mensuels
PACK 1
70 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Vendredi
Choix du plat dans la catégorie Master de notre menu du jour
1- Déjeuner de midi
Livraison gratuite partout à Dakar
nos abonnements mensuels
PACK 2
Choix du plat dans la catégorie Easy de notre menu du jour
50 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Vendredi
1- Déjeuner de midi
Livraison gratuite partout à Dakar
nos abonnements mensuels
MENU PACK 1
Choix du plat dans la catégorie Master de notre menu du jour
80 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Vendredi
1- Déjeuner de midi
2- Un jus local au choix
Livraison gratuite partout à Dakar
nos abonnements mensuels
MENU PACK 2
Choix du plat dans la catégorie Master de notre menu du jour
100 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Vendredi
1- Entrée
2- Déjeuner
Livraison gratuite partout à Dakar
nos abonnements mensuels
MENU PACK 3
Choix du plat dans la catégorie Master de notre menu du jour
120 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Vendredi
1- Entrée
2- Déjeuner
3- Dessert
Livraison gratuite partout à Dakar
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Comment faire ?
1
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Le repas sera à votre porte entre 30 min à 1h30min après la commande.
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Commencez à manger mieux dès maintenant
INTRODUCTION
Adopter une alimentation saine revêt une importance capitale dans le processus de perte de poids et de maintien d'une bonne santé.
En privilégiant les aliments riches en nutriments et en limitant les produits transformés et les sucres ajoutés, on favorise non seulement la perte de poids, mais aussi le bien-être général du corps.
Une alimentation équilibrée, composée d'une variété de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers, fournit à l'organisme les nutriments essentiels pour fonctionner de manière optimale. Elle réduit également les risques de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et l'obésité.
Opter pour une alimentation saine est donc bien plus qu'un simple moyen de maigrir, c'est un choix de vie qui contribue à une meilleure qualité de vie à long terme.
La majorité des individus qui ont entamé un régime ou une activité physique en solitaire connaissent une rechute dans les trois mois suivants.
Bon à savoir
Notre menu livraison
De la semaine
lundi
Petit déjeuner
Salade Nicoise
Déjeuner
Poisson cuit au four avec des légumes rôtis
Dîner
Soupe au legumes
mardi
Petit déjeuner
Omelette au legume - pain complet
Déjeuner
Petit pois a vapeur
Dîner
soupe aux lentilles
mercredi
Petit déjeuner
Smoothies vert-pain complet
Déjeuner
Soupe aux légumes maison -quinoa cuit
Dîner
Salade greques
jeudi
Petit déjeuner
Salade Grecque
Déjeuner
poulet grillé aux legumes sauté
Dîner
soupe aux lentilles
vendredi
Petit déjeuner
Céréales avec fruits et yaourt
Déjeuner
Salade de thon
Dîner
soupe quinoa a la viande hache
samedi
Petit déjeuner
Salade classique
Déjeuner
Poisson au four avec légume sauté
Dîner
soupe a l’oignon
nos abonnements mensuels pour la perte de poids
Premium
275 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Samedi
1- Petit déjeuners - Déjeuners
- Goûter- Dîners
2- Boissons détox
3- Évaluation et suivi hebdomadaires personnalisés
Livraison gratuite partout à Dakar
2 fois la journée
nos abonnements mensuels pour la perte de poids
Diamant
250 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Samedi
2- Boissons détox
1- Petit déjeuners - déjeuners - dîners
3- Évaluation et suivi hebdomadaires personnalisés
Livraison gratuite partout à Dakar
2 fois la journée
GOLD
140 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au samedi
1- Déjeuners - Diners
2- Boissons détox
Livraison gratuite partout à Dakar
SYLVER
90 000 FCFA / ’’4 Semaines’’ Lundi au Samedi
2- Boissons détox
1- Déjeuners
Livraison gratuite partout à Dakar
Abonnement Enfant
L'alimentation équilibrée est cruciale pour les enfants, car elle favorise leur croissance, leur développement cognitif et leur système immunitaire.
Les nutriments contenus dans les aliments sains renforcent leurs os, leurs muscles et leur système nerveux.
Une alimentation équilibrée les aide également à maintenir un poids santé et à prévenir les maladies à long terme.
Pack Forme
Pack sacrifice
50 000 FCFA / ’’4 Semaines’’
lundi - mercredi - vendredi
2- Diners
1- Déjeuners
Livraison gratuite
Pack amour
35 000 FCFA / ’’4 Semaines’’
lundi - mercredi - vendredi
1- Déjeuners
Livraison gratuite
60 000 FCFA / ’’4 Semaines’’
lundi - mercredi - vendredi
1- Déjeuners
2- Diners
3- Boisson boost énergie
Livraison gratuite
C’est le moment de prendre la santé de nos enfants en main dans un monde ou le fastfood, les aliments sucrés, les additifs alimentaires prennent de l’ampleur et nos enfants y sont attirés.
MENU ANTI ACNEE - ANEMIE - BAISSE DE TENSION - CONSTIPATION - DIABETE DE GROSSESSE - FOPMAP - DIABETE - GROSSESSE - HYPERTENSION - STABILITE ALIMENTAIRE - PERTES DE POIDS - VENTRE PLAT -... Nous nous en occupons!!!
GinaZao diététique
a propos de nous
Chez Ginazao spa and care, nous croyons fermement que la nourriture est le fondement d'une vie saine et équilibrée. Notre passion pour la nutrition et le bien-être nous anime chaque jour à créer des plats délicieux, savoureux et nourrissants, qui soutiennent non seulement votre santé, mais aussi votre bonheur. En combinant une cuisine créative et innovante avec des conseils de coaching personnalisés, nous nous engageons à vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être durable.
Découvrez notre engagement envers une alimentation saine et savoureuse, et laissez-nous vous guider vers une vie pleine d'énergie et de vitalité."
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"Nos experts sont là pour vous aider. Réservez dès aujourd'hui pour une séance de coaching personnalisée."
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option 1
COMMENCER PAR UN ENTRETIEN PERSONNALISE AVEC NOTRE COACH QUALIFIE
OPTION 2
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COMMANDER DIRECTEMENT SELON VOTRE BESOIN DANS NOTRE MENU DU JOUR OU DE LA SEMAINE
Votre alimentation devrait être aussi unique que vous